Bisnis.com, JAKARTA — Multivitamin sering menjadi pilihan banyak orang untuk melengkapi kebutuhan nutrisi harian atau sebagai “asuransi” kesehatan. Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa mengonsumsi multivitamin bersamaan dengan obat tertentu dapat memengaruhi cara kerja obat di dalam tubuh.

Pada dasarnya, vitamin dan mineral dapat berbagi jalur penyerapan yang sama dengan obat. Kondisi ini membuat keduanya saling “bersaing” dalam proses penyerapan, bahkan bisa memengaruhi kecepatan metabolisme obat. Akibatnya, efektivitas obat maupun suplemen dapat berkurang.

Karena itu, bagi Anda yang rutin mengonsumsi obat resep maupun obat bebas, penting untuk memahami potensi interaksi dengan multivitamin.

Dilansir EatingWell, berikut sejumlah jenis obat yang perlu mendapat perhatian khusus saat dikonsumsi bersamaan dengan multivitamin.

1. Obat Tiroid

Obat untuk gangguan tiroid seperti Levothyroxine termasuk yang paling sering terpengaruh oleh multivitamin. Kandungan kalsium dan zat besi dalam suplemen dapat mengikat obat tersebut di saluran pencernaan sehingga menghambat penyerapannya.

Untuk menghindari hal ini, obat tiroid sebaiknya diminum pada pagi hari saat perut kosong dengan air putih. Setelah itu, tunggu setidaknya empat jam sebelum mengonsumsi multivitamin yang mengandung kalsium, zat besi, atau magnesium.

2. Obat Pengencer Darah

Obat pengencer darah seperti Warfarin bekerja dengan cara menghambat vitamin K, nutrisi yang berperan dalam proses pembekuan darah. Masalahnya, banyak multivitamin mengandung vitamin K dalam jumlah kecil.

Perubahan asupan vitamin K—misalnya tiba-tiba mulai atau berhenti mengonsumsi multivitamin—dapat memengaruhi efektivitas obat ini. Oleh karena itu, konsistensi sangat penting bagi pengguna warfarin agar efek obat tetap stabil.

3. Antibiotik Tertentu

Beberapa antibiotik, seperti Doxycycline dan Ciprofloxacin, dapat berinteraksi dengan mineral dalam multivitamin, termasuk kalsium, magnesium, zat besi, dan seng.

Mineral tersebut dapat mengikat antibiotik di saluran pencernaan sehingga mengurangi kadar obat yang terserap ke dalam tubuh. Untuk menghindari hal ini, disarankan memberi jeda setidaknya dua jam antara konsumsi antibiotik dan multivitamin.

4. Obat Osteoporosis

Obat osteoporosis dari golongan bisfosfonat, seperti Alendronate, juga sangat sensitif terhadap gangguan penyerapan.

Obat ini idealnya diminum saat perut kosong hanya dengan air putih. Bahkan sedikit kandungan mineral dari multivitamin dapat menurunkan efektivitasnya. Karena itu, pasien biasanya dianjurkan menunggu setidaknya dua jam sebelum mengonsumsi suplemen setelah minum obat tersebut.

5. Obat Diuretik

Obat diuretik yang umum digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi dapat memengaruhi keseimbangan elektrolit tubuh seperti kalium, kalsium, dan magnesium.

Jika dikombinasikan dengan multivitamin yang mengandung mineral serupa, kondisi ini berpotensi mengubah penyerapan atau metabolisme elektrolit dalam tubuh sehingga perlu diawasi dengan baik.

6. Obat Penurun Kolesterol

Beberapa obat penurun kolesterol, seperti Cholestyramine, dapat mengganggu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E, dan K yang kerap terdapat dalam multivitamin.

Karena itu, dokter biasanya menyarankan jeda waktu tertentu antara konsumsi obat ini dan suplemen agar vitamin tetap dapat diserap secara optimal.

Pentingnya Konsultasi dengan Tenaga Medis

Para ahli menegaskan bahwa multivitamin pada dasarnya aman dan dapat membantu melengkapi nutrisi yang mungkin kurang dari pola makan sehari-hari. Namun, suplemen sebaiknya tidak digunakan sebagai pengganti makanan bergizi.

Pendekatan terbaik tetap dengan mengutamakan pola makan seimbang yang kaya buah, sayuran, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, lemak sehat, serta protein tanpa lemak. Suplemen sebaiknya dikonsumsi sesuai kebutuhan dan atas rekomendasi tenaga kesehatan.

Jika Anda rutin mengonsumsi obat tertentu, sebaiknya selalu membawa daftar suplemen yang dikonsumsi saat berkonsultasi dengan dokter atau apoteker. Langkah ini dapat membantu tenaga medis mengidentifikasi potensi interaksi obat dan memastikan pengobatan tetap berjalan efektif.

Bisnis.com, JAKARTA — Manfaat konsumsi multivitamin setiap hari masih jadi perdebatan. Sejumlah penelitian menyebut suplemen ini bisa memberikan manfaat, tetapi ada juga yang menilai efeknya terbatas bahkan berpotensi menimbulkan risiko.

Namun, sebuah studi terbaru mencoba melihat dampak multivitamin dari sudut yang lebih spesifik, yaitu terhadap penanda biologis penuaan.

Penelitian yang dilakukan tim dari Brigham and Women’s Hospital di Harvard Medical School ini merupakan bagian dari proyek COSMOS (COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study) dan dipublikasikan dalam jurnal Nature Medicine edisi Maret 2026.

Penelitian tersebut dilakukan dengan metode uji klinis acak buta ganda terhadap hampir 1.000 peserta. Para peserta terdiri dari pria berusia minimal 60 tahun dan wanita minimal 65 tahun, dengan rata-rata usia sekitar 70 tahun.

Mereka kemudian diikuti selama dua tahun. Peserta dibagi secara acak ke dalam empat kelompok. Ada kelompok yang mengonsumsi plasebo, multivitamin bersama flavanol kakao, plasebo dengan flavanol kakao, serta multivitamin dengan plasebo.

Flavanol kakao sendiri juga ikut diteliti karena zat ini banyak ditemukan pada makanan seperti apel, cranberry, kakao, dan cokelat, serta diketahui berpotensi menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Dalam penelitian ini, para peneliti mengamati perubahan pada “jam epigenetik”, yaitu penanda biologis yang menunjukkan proses penuaan berdasarkan perubahan kecil pada DNA, bukan berdasarkan usia kronologis seseorang.

Hasilnya menunjukkan bahwa peserta yang mengonsumsi multivitamin setiap hari dapat mengalami perlambatan kecil pada laju penuaan biologis. Selama dua tahun penelitian, perlambatan tersebut setara dengan sekitar satu hingga dua bulan.

Efeknya bahkan lebih terlihat pada peserta yang sebelumnya memiliki laju penuaan biologis lebih cepat. Pada kelompok ini, perlambatan penuaan mencapai sekitar dua hingga tiga bulan pada salah satu komponen jam epigenetik.

Sebaliknya, konsumsi flavanol kakao setiap hari tidak menunjukkan pengaruh terhadap indikator penuaan biologis, baik dikonsumsi sendiri maupun bersama multivitamin.

Temuan ini merupakan salah satu bagian dari uji klinis COSMOS yang lebih besar. Studi tersebut juga menilai apakah konsumsi multivitamin dan ekstrak flavanol kakao dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan beberapa jenis kanker.

Selain itu, peneliti juga mengamati kemungkinan efeknya terhadap fungsi kognitif, kekuatan fisik, serta kepadatan mineral tulang seiring waktu.

Secara keseluruhan, hasil penelitian menunjukkan perbedaan yang sangat kecil antara kelompok perlakuan dalam hal perkembangan kanker, penyakit kardiovaskular, perubahan kognitif, maupun kekuatan fisik.

Meski begitu, penelitian ini menunjukkan bahwa faktor sederhana seperti konsumsi multivitamin mungkin memiliki peran kecil dalam memperlambat perubahan biologis yang berkaitan dengan penuaan.

Namun, para peneliti menegaskan bahwa masih diperlukan penelitian lanjutan untuk mengetahui apakah efek tersebut benar-benar dapat berkontribusi pada usia yang lebih panjang dan lebih sehat.

Bisnis.com, JAKARTA – Saham emiten produsen multivitamin dengan jenama Imboost, PT Soho Global Health Tbk. (SOHO) disuspensi Bursa Efek Indonesia sejak 28 Oktober 2025. Manajemen SOHO memprediksi, kenaikan harga yang terjadi belakangan, disebabkan lantaran prospek sektor kesehatan ke depan.

Presiden Direktur SOHO Ery Yunasari menegaskan bahwa pihaknya tidak memiliki rencana untuk melakukan aksi korporasi dalam waktu dekat. Naiknya harga saham SOHO dari pertengahan hingga akhir Oktober 2025 disebut lebih disebabkan oleh faktor pasar secara wajar.

“Kami meyakini bahwa fluktuasi harga tersebut lebih disebabkan oleh faktor pasar secara umum, baik termasuk likuiditas perdagangan yang terbatas, sentimen investor di sektor kesehatan dan farmasi yang positif, serta kondisi makroekonomi global yang dinamis,” katanya dalam paparan publik, Senin (10/11/2025).

Adapun untuk diketahui, harga saham SOHO telah melesat 150,30% selama periode 13 Oktober 2025–28 Oktober 2025. Artinya, selama kurun waktu sekitar dua minggu, saham SOHO telah terbang ke level Rp2.040 per saham. Lonjakan itu sekaligus menjadi yang tertinggi sejak SOHO melantai di Bursa.

Bursa telah melakukan suspensi sebanyak dua kali terhadap saham SOHO. Pertama pada 24 Oktober 2025, saat harga saham SOHO telah melonjak 100,61% dari posisi Rp815 pada 13 Oktober 2025. Suspensi pertama dilepas oleh Bursa pada 27 Oktober 2025.

Pada 28 Oktober 2025, harga saham SOHO kembali melesat 24,77% dari posisi 27 Oktober 2025 ke Rp2.040 per lembar saham. Bursa akhirnya kembali melakukan suspensi terhadap SOHO hingga hari ini.

“Perseroan berpendapat bahwa peningkatan harga saham kemungkinan dipengaruhi oleh sentimen positif setelah laporan keuangan, dan prospek bisnis perseroan yang dinilai stabil dan solid,” tegas Ery.

Selain itu, SOHO juga mengklarifikasi bahwa tidak ada rencana pemegang saham pengendali untuk menjual kepemilikannya di saham SOHO. Saat ini Tiberias 96 Pty Ltd menjadi pemegang saham pengendali dengan besaran 37,91% dan Medisia Investment Holdings Pte. Ltd. dengan besaran 22,46%.

“Kami tegaskan tidak ada perubahan pengendali sama sekali. Dengan demikian, tidak terjadi perubahan pengendali perseroan dan seluruh kegiatan usaha berjalan normal sebagai apa yang mestinya,” kata dia.

Meskipun begitu, di tengah suspensi Bursa Efek Indonesia terhadap saham SOHO, manajemen menegaskan bahwa pihaknya akan melakukan transparansi dan kepatuhan terhadap aturan yang diberlakukan oleh Bursa.

Disclaimer: berita ini tidak bertujuan mengajak membeli atau menjual saham. Keputusan investasi sepenuhnya ada di tangan pembaca. Bisnis.com tidak bertanggung jawab terhadap segala kerugian maupun keuntungan yang timbul dari keputusan investasi pembaca.