Prof Ari: Puasa Bikin Lambung Sehat, Ini Alasannya
Puasa Ramadan menyehatkan lambung dengan pola makan teratur, mengurangi konsumsi makanan tidak sehat, merokok, serta stres yang memicu masalah pencernaan.
(Bisnis.Com) 19/02/26 19:29 141282
Bisnis.com, JAKARTA - Puasa di bulan Ramadan disebutkan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Prof Ari Fahrial Syam mengatakan ada beberapa faktor yang menjadikan puasa ramadan baik untuk kesehatan. Terutama untuk kesehatan pencernaan.
Dia memaparkan sebagian besar orang sakit lambung karena makan yang tidak teratur.
Selain itu, katanya, pengebab sakit lambung juga karena pola konsumsi makanan tidak sehat seperti makanan manis.
Penyebab lainnya juga kebiasaan merokok, dan juga stres dan cemas.
"Semua ini adalah pemicu dari masalah kesehatan pencernaan khususnya lambung," ujarnya dikutip dari akun instagramnya.
Dia mengatakan ketika berpuasa, orang menjadi makan teratur saat sahur dan berbuka, dan mereka juga cenderung lebih memilih jenis makanan yang sehat demi kesehatan agar bisa berpuasa.
"Ketika berpuasa juga orang tidak akan sering merokok dan lebih banyak beribadah sehingga hatinya tenang dan tidak gelisah, cemas yang bisa memicu sakit lambung," tambahnya.
#puasa-lambung #puasa-sehat #manfaat-puasa #puasa-ramadan #kesehatan-pencernaan #sakit-lambung #pola-makan-teratur #makanan-sehat #penyebab-sakit-lambung #kebiasaan-merokok #stres-dan-cemas #kesehatan